很好的健身操

长期伏案作业，你有没有感觉颈肩酸痛呢？
抓紧时间，下课后跟郑多燕学学健身操吧。简单动作，轻松健身。大家一起动起来。
附件太大，上传不了，给个网址吧http://video.sina.com.cn/v/b/59343698-2305762657.html#51117968
有很多，选一个和办公室老师一起运动一下吧

susan326 · 发表于 2011-8-30 21:08:35

这个操的减肥效果还很好的

feifei558618 · 发表于 2011-8-30 22:10:47

这个操的减肥效果还很好的

幸运的小耗子 · 发表于 2011-9-13 21:10:08

练了一段时间，没有坚持住，呵呵

看云 · 发表于 2011-9-14 13:59:47

坚持了一段时间，可是因为刚开学觉得特别累，这几天又松懈了下来。

莫少白 · 发表于 2011-9-17 23:08:55

其实我们就是在学生做操的大课间一起做一做，活动一下，平时似乎一个人也没什么兴致的。不过锻炼一下还是很有精神的。等到了冬天应该都会愿意暖暖身，这几天实在是太热了。

yj2007 · 发表于 2011-10-13 09:27:54

非常不错的，呵呵，这下方便了

yj2007 · 发表于 2011-10-13 09:28:19

非常不错的，呵呵，这下方便了

yj2007 · 发表于 2011-10-13 09:28:40

非常不错的，呵呵，这下方便了

xb7023 · 发表于 2011-10-13 10:11:22

非常不错，可以跟着一起炼。很实用

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很好的健身操

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