我是一个成年人，怎么学好英语啊，有没有什么好的办法，以前学的英语全忘光了，先背单词呢，还是先学口语呢，要是背单词，好多单词，从哪开始背呢，好困扰啊！

要看你的英语底子怎么样，如果好的到一些英语培训机构

多听多看啊 看美剧就不错

learn with your body。应该看得懂吧，看不懂请请教度娘。学习语言的时候，要回想我们学习母语时的状态。当我们还牙牙学语的时候，会对事物做出习惯的动作。想一下我们在电影里看到的情景，演员们是不是动作很丰富。我们错在将英语当做一门外语学习，太遵循初中高中那种适合考试的教学模式，以为背几个单词句子，背几篇文章，考试拿个高分就是英语水平高了。其实学习一门言最后的目的当然是要会开口说。偏题了，说到用身体来学习，主要是培养我们的一个习惯，在说话是自然做出动作，等下次在相同场合自然能想起之前在这个场合中所学习到英语。只有你stand了才最形象地记住stand是什么。
learn language to communicate。上面也稍稍提到了，学习语言当然是希望能够和老外流利地交流，就像和中国人用中国人交流那么自然。在这个方面，老师说，当你学到一句话的时候，要带着话中的感情大声说与5个人，这样当你下次需要用这句话时，自然能脱口而出。下面还会提到5这个数字的重要性。
learn Englishi as information。当我们看一篇中文新闻的时候，绝对不是想去从这篇新闻里面搜罗不认识的单词，抄在小本子上反复背，也不是想学习到哪句出彩的句子用在自己的文章里，而是信息，是一篇文章承载的内容及其内涵。当然，对于英语也是一样，对于所有的语言学习都是一样的。每天看30分钟新闻，如果不行，那就二十分钟，如果不行，至少十分钟。

打好单词基础，再多看英语材料，多读多背， 没捷径可走，除非是天才，呵呵

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先从最基础的开始，多听听简单的，速度稍慢一点的英文歌曲啊，看一些英语原声电影和简单的书籍，慢慢积累。