英国伦敦大学学院研究人员在《英国精神病学杂志》中称，人常吃加工食品更容易诱发抑郁，而常吃新鲜蔬果和鱼类有助于保持好心情。研究发现，与常吃新鲜食品的人相比，常吃加工食品的人发生心情抑郁的几率要高出58%。新鲜瓜果蔬菜含更多抗氧化物质。食物中抗氧化物质含量越高，发生抑郁的可能性就越低。吃鱼使人不易抑郁是因为鱼含较多不饱和脂肪酸，这种物质可刺激大脑活动。

有道理，肯定是新鲜的比不新鲜的好，自然生长的比人造加工出来的好！

谢谢楼主!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!