看完这篇文章，您将会明白引起的失眠的常见原因。如果没有找对病因，不针对病因治病，那病人的失眠就只好缠绵不愈，患者只好不断地去医院，找不同的医生来碰运气，把时间和金钱一遍又一遍地花在坐车去医院、排队挂号、排队计费、排队做检查、排队拿药、坐车回家等等上面。
病例
笔者看过的一个病人，失眠整整一年，换了十几个医生，还是得靠失眠药来维持，一年下来药费加挂号费检查费什么的，总共也得有个一万元，最后我给他诊断出是颈椎病引起的失眠，按颈椎病进行对因治疗，三天后病人就完全脱离了药物，恢复了健康，这
三天里，病人只花了一百多块钱！
本文内容由科学技术文献出版社出版、朱晓平所著 《可大可小的常见病轻松就搞定》友情提供。
失眠很普遍 但严重了就要治
失眠是个很普遍的症状，很多人都曾经有过这样的经历。
如果你曾经有过，那么请放心，你并不是孤独的。统计资料显示，西方国家约有35.2%的人有不同程度的失眠，中国的失眠率也高达10%～20%。有专家估计，到2020年，全球大约会有7亿多失眠患者。
失眠不单是指睡不着觉，像睡眠质量不好或容易早醒，也都叫做“失眠”。
我在读书时受到的教育是这样的：失眠可以分为两种，一种是继发性失眠，一种是原发性失眠。
继发性失眠就是你能够找得到原因的失眠； 原发性失眠，说白了就是找不到一个合理的解释，所以原发性失眠其实也可以叫做“无原因失眠”。
刚开始临床的时候，确实经常会碰到一些诊断为“原发性失眠”的病人，不过随着知识的长进，经验的丰富，我开始认识到，其实临床上碰到的失眠病人，基本上都可以找得到原因。
比如诗人张继，他当时的失眠就是有原因的——赴京赶考却名落孙山，只好灰溜溜地滚回老家，想到回去后会被人嘲笑，想到前途一片渺茫，这让他怎么能睡得着觉呢？
有因就有果，有果必有因，我相信即使是那些目前还诊断为“原发性失眠”的病人，日后也必然会得到一个合理的解释。
临床上最常见的失眠原因
下面且说一些临床上最常见到的引起失眠的原因。
这么简单的失眠原因
有很多失眠，我们普通人只要有点儿逻辑分析能力，都可以推理出来。比如天气突变，温度骤降，偏偏被子又太薄，这晚上肯定会给冻得睡不好觉； 比如第二天要高考了，精神非常紧张，高度兴奋，自然这将是个不眠之夜；又比如睡觉前喝了许多咖啡、茶水，自然也难以入睡，即使勉强睡着了，由于喝多了水一晚上跑几趟厕所，这觉也肯定是睡不好的。
这种简单的原因我就不一一细说了，下面讲的是一般人民群众想不到的原因。
抑郁、焦虑的人——90%
因为失眠才到医院的
抑郁，说白了就是病人感觉心情低落，干什么事都没有兴趣。
焦虑，就是病人老觉得心情烦躁，干什么事都很难静下心来。
虽然抑郁和焦虑在医学上是两种疾病，但它们的发病原因是一样的——均为精神压力过大。
不过抑郁、焦虑的病人，极少会因为抑郁、焦虑来医院，驱使他们来医院的，90%就是因为失眠，睡不好觉。
抑郁、焦虑的诊断一般要通过做心理调查问卷，进行评分后才能确诊。
你只要有这个意识，能想得到失眠可能是由抑郁、焦虑或者其他精神疾病引起的，然后去找这方面的医生，这样就够了。
至于自己治疗嘛，最主要的是要改善你的心情。另外也可以介绍一个穴位：手上的合谷穴。经常按压之，对于抑郁、焦虑都是有帮助的。
颈椎病——脖子不舒服，
自然睡不好
我碰到过很多失眠的病人，性格十分开朗，有说有笑，也无任何精神负担，但就是长期睡不好觉，这种人不用做什么心理调查问卷，都可以肯定不会是抑郁、焦虑的病人。
不过他们有一些共同的特征：大多是公务员、白领，上班时要对着电脑，下班时也喜欢当个网民。最后，他们基本上都有颈椎病。
典型的颈椎病，肯定是感觉到颈部酸痛，但也有不少颈椎病，病人并没有什么不舒服，他唯一的症状，可能就是失眠。
颈椎病能够引起失眠，这事也是近些年才被医学界注意到的。至于为什么颈椎病会引起失眠，目前还不大清楚。
胃、心、肺——“胃不和则卧不安”
“胃不和则卧不安”，这句古代医家传下来的名句，说明数百年前的古人就已经能够认识到失眠可能与胃有关。
如果胃病严重，引起胃痛等症状，那肯定会睡不着觉，这一点大家都想得到。
但如果胃病不是太严重，还没有引起明显的不适，一般人可能就想不到原来失眠与自己的胃有关了。
这有点像颈椎病引起的失眠。胃部有病变的话，就会刺激胃的神经，传出神经信号到达脑部的低级神经中枢细胞，这些低级中枢神经被吵得无法入睡，整个人也就只好失眠了。
不过最常见的胃病也就是胃溃疡、慢性胃炎这些，可以参照本书的相关章节。
心：最常见的是冠心病，或者慢性心衰。
肺：最常见的是COPD、哮喘。
更年期综合征——这病治疗挺麻烦
五十岁左右的女性，月经即将彻底中断，这时候体内的内分泌网络正在迎来一次极大的变革，其幅度堪比我们国家曾经进行的国企改革、住房改革、教育改革。改革的结果就是，这位女士将彻底摆脱月月买护舒宝的规律生活，彻底绝经，她也将从此彻底失去生育下一代的能力。
这么大的一个改革，改革期间会影响到睡眠就再平常不过了。事实上，除了失眠，这位女性还会有诸如心烦气躁、手心出汗、心慌心悸等一大堆乱七八糟的不适。
这个病的治疗挺麻烦，这里我只能建议：如果你是女性，处于五十岁前后，月经快要断绝，或者离断绝已经没有太长时间，这时候又发生了失眠，那么你就得想到更年期的可能性，然后去找相关的专家诊治。
打呼噜——看五官科医生才算“找对人”
睡觉打呼噜的人如果出现失眠，一点都不必奇怪。
他们倒不会睡不着觉，而往往是这样的情况：睡了很久，但醒来后还是觉得精神不足，老打瞌睡，好像昨晚根本没怎么睡过一样。
原因是这样的：打呼噜的原理是空气从鼻腔进来后，通过咽部，然后再进入气管、肺脏。倘若鼻腔、咽部这里的空气通道狭窄，空气通过这个狭窄处时，就会产生强烈的响声，这原理就和吹小号或吹各种管乐器发音一样。
空气通道狭窄，就意味着氧气不容易进入，肺里的废气排出也困难。
而当我们睡觉的时候，其实体内的器官并没有休息，而是在进行新陈代谢，为第二天醒来后的工作做准备。这就像战争时一架飞机白天打了一天的仗，晚上回来地勤人员就得忙一个晚上：为飞机做检测，重新调试，加油拧螺丝什么的。这样第二天这部飞机才能顺利上天，再去执行战斗任务。
做这种准备是要消耗能量、消耗氧气的，偏偏打呼噜的人氧气吸入不足，废气呼出不够，这样又怎么能指望准备工作做得充分呢？就像那些检修飞机的地勤人员，如果晚上连个糖水、宵夜都无法保证，又怎么能够指望他们用心用力，做到最好？
准备不充分，就像飞机晚上没检修好一样，第二天起床当然就会觉得精神不振。
你也不必太清楚如何治疗打呼噜，如果你既有失眠，又打呼噜，那能够想到去找五官科医生看就对了。女孩子的婚姻大事讲究的是上对花轿嫁对郎，对于看病来说，能够找对专科医生就是最大的成功。
高血压引起失眠不常见，知道就行
高血压引起失眠，这种情况不太多见，我也只见过几例。
我寻思着原理可能是这样的：
一不注意控制，睡前血压增高了，而血压一增高，就意味着向脑部供应的血流量可能会增加。
血流量增加了，能量供应自然相应增高，脑细胞得到了这些额外的能量，本来正昏昏欲睡，这时候就像打了鸡血，顿时精神起来。所以就只好失眠了。
引起失眠的原因还有很多，以上只是讲了一些最常见的。
只有找到引起失眠的原因，对症下药，才能达到最佳的失眠治疗效果。
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